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Réviser régulièrement est très bénéfique pour un apprentissage à long terme et pour éviter le stress et bachotage de dernière minute juste avant les examens.

1. Découvre ton “pourquoi”

Voici 3 questions qui t’aideront à trouver le pourquoi qui te donnera la motivation :

• Pourquoi veux-tu étudier ?
• Veux-tu atteindre un objectif en particulier ?
• Ton rêve dépend-il de ça ?

Ne révise pas tes cours juste parce que les autres révisent.
Trouve toi vite une raison, car dès que ta motivation s’estompe, ton “pourquoi” te tiendra sur le chemin.

Si ton rêve dépend de ta réussite dans les études, tu peux afficher une image qui représente ton rêve devant ton bureau… ça t’aidera à le visualiser et te motivera à continuer.

2. Apprends à gérer l’imprévu

Parfois tu planifies une superbe journée de révisions, mais il se peut que les choses ne se passent pas comme prévu :

  • un cours plus long,
  • un impératif familial,
  • de la fatigue, …

Ça fait partie de l’apprentissage. Ne baisse pas les bras, tu accumules de l’expérience. Elle va te permettre de mieux anticiper les imprévus à l’avenir.

3. Crée-toi une routine fixe

Les habitudes c’est ce qu’il y a de plus puissant : ça rend les actions faciles à faire, elles deviennent automatiques comme une routine. 

Les habitudes sont régies par trois étapes bien définies : 

• Un signal qui déclenche une habitude (ça peut être un lieu, une personne, un horaire, un sentiment…)
• Une action – ce qu’on fait juste après le signal déclencheur (travailler, manger une glace, regarder ton smartphone…)
• Une récompense – ce qui te donnera le sentiment d’aller bien et qui te donnera envie de recommencer cette habitude.

Illustration : 

 

Nos routines préférées :

• Prendre le petit déjeuner en écoutant un cours
• Faire un peu de sport (7 minutes Workout / footing)
• Planifier le soir ses révisions pour le lendemain

4. Apprendre à identifier ses faiblesses

Détecter ses faiblesses permet de mettre en place des stratégies pour devenir plus fort.
Pour détecter ses faiblesses dans les études :


1. Commencer ses révisions en écrivant sur une feuille ce qu’on se rappelle du cours avant de le regarder.
2. Noter sur son cours le pourcentage du cours qu’on pense retenir jusqu’à la prochaine révision.

5. Ne confonds pas quantité et efficacité

Se mettre des plages de travail de 6h à 22h et travailler comme un zombie ne sert à rien.
Mieux vaut se faire une liste de tâches à accomplir.

Exemple :


• Cours 1 -> faire une fiche ;
• Cours 2 -> faire 10 QCM ;
• Cours 3 -> faire la correction du devoir.

6. Accepte l’échec pour mieux réussir

Tu n’es pas un robot ! Et c’est parfaitement normal de faire des erreurs.
Nous sommes des êtres faillibles et nous pouvons apprendre de nos erreurs soit en nous corrigeant soit en anticipant nos limites.

Exemple :


• Accepter de devoir se reposer après beaucoup de travail.
• Accepter de revenir sur les bases pour mieux comprendre le cours.
• Accepter un plan B pour réussir ses études.

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